La salud mental es el equilibrio entre las personas y el entorno sociocultural que las rodea. Es la capacidad de enfrentar los retos de nuestra vida, el momento histórico y la cultura, así como nuestra capacidad de autodominio y manejo de nuestras emociones.
La espiritualidad, por otro lado, nos conecta con nuestra esencia y nos proporciona una perspectiva más amplia. Juntas, la salud mental y la espiritualidad nos ayudan a darle a los estímulos externos su justa proporción y alcanzar un equilibrio integral.
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La Tia Podcast con Mary Aguirre